＼＼3/27（月）夜開催！／／
タイツの似合うカラダをつくるRUN&Workout

女性ランナーを応援するRunGirlが、フィットネストレーナーAYAさんプロデュース・
2022年12月にオープンしたばかりのFeelin’ Good虎ノ門ジムと組んでお届けする、
ランニングとワークアウトを一度に楽しめるイベントです。

Feelin’ Good虎ノ門ジムは、マインドフルネス瞑想の指導者の資格も取得したAYAさんが、
フィジカルにとどまらないメンタルや食事のケアで、
より健康な心と身体を目指す生き方を伝えるためにオープンしたフィットライフジム。
人と比べるのではなく、史上最高の自分を目指すために、
食事や睡眠、メンタルのことまでをサポートしてくれるそう。
ワークアウトの最後には瞑想タイムが設けられ、体だけでなく心まで整うと評判です。

今回は、今やランナーのユニフォームともいうべきタイツを1枚で履いても
カッコよく決まるカラダを目指して
下半身＆コアを中心としたワークアウトをご用意！
当日は、AYAさんのメソッドを、Feelin’ Good虎ノ門ジムのトレーナーが指導してくれます。

ワークアウトの前後には、桜のシーズンの（咲き終わっていませんように！）
東京タワーや芝公園周辺をRunGirlと一緒にランニングします。

時間帯をずらして2回に分けて開催しますので、 ご都合のつく回にお申し込みください。

［第一部］はワークアウト後にラン
［第二部］はラン後にワークアウト
となりますが、実施内容はいずれも同じです。

ワークアウト後にランニングをすると、筋肉に刺激が入った状態で走ることができ、
脂肪燃焼効果も高まります。
一方、ランニング後の体が温まった状態でワークアウトをすると、
可動域が広がるなどパフォーマンスがアップします。
どちらにも嬉しいメリットがありますよ。

自宅で1人ではなかなかできない本格的なワークアウトをこの機会に体験してみませんか？
ご参加お待ちしています！

◆日時：2023年3月27日（月）
［第一部］
18:15〜受付
18:30〜19:30　Workout
19:40〜20:10　RUN
20:40までにご退出

［第二部］
18:45〜受付
19:00〜19:30　RUN
19:45〜20:45　Workout
21:15までにご退出

◆募集
各回8名

◆参加費
2,500円

◆集合場所
Feelin’ Good虎ノ門ジム
港区虎ノ門1-21-19東急虎ノ門ビル1F
東京メトロ日比谷線「虎ノ門ヒルズ」駅徒歩約1分
東京メトロ銀座線「虎ノ門」駅徒歩約3分

◆お申し込み・詳細
［第一部］お申し込みはこちらから
https://runandworkout1.peatix.com

［第二部］お申し込みはこちらから
https://runandworkout2.peatix.com

 

【その他の注意事項】
★当イベントは女性限定とさせていただきます。
★天候によりイベント内容を変更する場合がございます。
　少雨決行を予定しておりますが、交通機関麻痺など悪天候による中止の場合は、
　当日の15時頃までにpeatixのメールにてお知らせいたします。
★中止の際は事務手数料を差し引いた金額をご返金いたします。
★ご自身のご都合によるキャンセルの場合、ご返金はいたしかねますのであらかじめご了承ください。
★イベントの様子は写真、動画撮影をさせていただくことがございます。
撮影した写真や動画は、主催者のSNS・関連資料などに使用させていただきます。