夜になると、ぐっと冷え込むようになりましたが、10月ランガール練習会の模様をお届けします☆

以前の練習会で、とっても人気だった鈴木隆介コーチに今回もお願いしました！
はじめてのマラソン大会が、先日のランガールナイトでしたという、
初めて練習会に参加される方がとても多ったです。

鈴木隆介コーチのトレーニングは、こんな感じでした！

1.正しい姿勢を意識する練習
2.正しい重心を意識する練習

最後に…
正しい動き、正しい姿勢をマスターできたら、まず靴を変えよう！とのこと。
コーチから学ぶことはたくさんでしたね。

初心者チーム、上級者チーム分かれてのレッスンを行って練習会は終了。

鈴木コーチ！ 素敵なご指導ありがとうございました！
鈴木隆介コーチのパーソナルトレーニングについての情報はこちはからどうぞ！