3月のランガール★練習会は話題のフィットネス体験ということで
b-monster 青山にて開催しました！

「暗闇」をキーワードとしたフィットネスが盛り上がっている今期、
ランニング大会目白押しの期間にも関わらず、
多くの皆さまがご参加くださいました

今回の練習会では、KOSEさんより2月に発売されたばかりの
「スポーツビューティー」日やけ止めをプレゼント
スポーツシーンはもちろん、紫外線の強くなるこれからは、日常使いにも

いよいよ中へ。
クラブのような空間に気分は高まって、これから始まる未知の時間にワクワク

各自にグローブを渡されると、なんとなくアスリートのスイッチがON
サンドバックを目の前にして、燃えてきた～

暗闇だと、集中できるのでいいですね。

ボクササイズのベーシックな動きは、
最初にインストラクターさんが教えてくれます

45分間、筋肉を燃焼させます
ボクササイズの合間にスクワットやハイニー、腕立て伏せに腹筋まで挟むので、
ボクササイズと言えど、全身の筋肉をバランスよく引き締めるセッション

忙しい都会派女子だからこそ、試してもらいたい効率の良いトレーニング
ランニングで必要な体幹部がしっかりと鍛えられました

ほかほかの汗をかいたまま、ロードトレーニングへ
夕暮れの明治神宮外苑へ向かいました

いちょう並木までの道には、おしゃれなショップがたくさん。
新オープンのカフェも走りながらチェックしました
新しい発見があると、ランニングが楽しくなりますね

次回、4月2日開催の練習会は下町でサクラお江戸ランニング
ランガールが選りすぐりのコースをナビゲートします！
お楽しみに