5月の練習会はトレイルランナー奥宮俊祐さん、
プロインストラクターの山川果林さんをコーチに迎え
トレイルランニングに挑戦しました。

埼玉の越生駅集合で写真正面にある大高取山をまず目指します。

トレイルスタート！
今回の参加者のみなさんはトレランレースにも出場経験のあるトレラン経験者も多数いました。

 

 

コース途中では、上り・下りの走り方のワンポイントレッスン。
高さのある段差をは片足を残しながら下るのがポイント。

眺めのいいところではしばし足をとめて圧巻の眺めを堪能〜
新宿副都心やスカイツリーも見えました。

ゴールは温泉施設もある「ゆうパークおごせ」。
芝生の上でプロインストラクター山川果林さんによるストレッチ＆ヨガでクールダウン。

今回のトレラン練習会は少人数だったということでコーチに後ろについて走ってもらい
なんと、、、マンツーマンレッスンもしていただきました。
きゃぁ〜贅沢〜！

コーチ、参加者のみなさんありがとうございました！