2月の練習会は鈴木清和先生をお迎えし
「週１回のランでベストタイムを出す！」と題して、
女性の骨格にあったフォームの見直しを伝授頂きました。

走る際のハンドサインや、女性の骨格について少々お話を聞き、いざ、ドリル練習へ。

ん？　良くみると変な格好していませんか

「ダチョウ走り」といって、
ダチョウのように足を前に出す練習をしています
もうひとつは「おてんば走り」。
足を後ろでくるっとまわし、ゴム跳びのような足使いで走ります。

1時間ほどのドリル練習で、もうクタクタのランガールメンバーを横目に、
参加者のみなさんは、まだまだ余裕～

最後に、10キロ、5キロ、３キロのチームに分かれて、
外苑外周を自分に合ったフォームで走りました。
はい、あのダチョウ走り……で……

ちなみに、鈴木清和先生は元駅伝部。
自身は怪我が絶えない選手時代を過ごし、
さまざまなところで運動理論を学び、今のスタイルを築かれたのだとか。
先生はめっちゃ速い～～

実はこの日の練習会の半数が
「名古屋ウィメンズマラソン」「横浜マラソン」参加予定の方でした

みなさーん、がんばってー、エンジョイ・ラン

総勢40名を超える女性ランナーが走る姿は圧巻でしたね。
参加されたみなさん、どうもありがとうございました。