8月は、ランガール★ナイトにエントリーして下さった方を対象に
「5kmを走ろう！ランガール★ナイト直前練習会」を行いました。

場所は、5kmを走れる皇居。
ランガール★ナイトをイメージしていただこうと、本番の出走時間と同じ16時半に集合。

まずは、New-HALE（ニューハレ）の芥田晃志さんが登場！
芥田さん、テーピングのお話をされると思ったら、 連日酷暑が続く中での練習会とあって、
給水の大切さ、コツなどについてアドバイス。
そして、スポーツ後の体をクールダウンするコールドシートを全員にプレゼントしてくれました！

 

ちなみにランガール★ナイト当日は、 Ready to Runテント内にNew-HALEコーナーもありますのでお楽しみに〜。

つづいてコーチの鈴木莉紗さん登場。
2012年の東京マラソンでは、2時間43分36秒（日本人女子10位）の記録を持つ美女ランナーです！

ランニング初心者の方に伝えたいことがいっぱい！と、
明るく楽しくコーチングしてくださり、笑いの絶えない練習会になりました！

まずはしっかりウォーミングアップ！
今回もアクエリアスさんからサポートでラン前の水分補給はばっちりです。

とはいえ、日射しはなくとも夕方になっても一向に気温が下がらなかったこの日、無理をしないランニングを…と、
途中の給水ポイントで休んだり、後半はのんびり歩いたり、それぞれのペースで5kmをまわりました。

参加してくれた方とお話ししたら、 十ウン年ぶりのランニングで、友だちに誘われて大会にエントリーした、とか、
産後の復活ランとして、ランガール★ナイトを選んだ、 と言って下さる方もいらして、
そんな風に、新しい第一歩としてランガール★ナイトを選んで下さったことをとても嬉しく思いました。

莉紗コーチも、当日はランナーとして参加して下さいます！
では、会場でお会いしましょう〜！