RunGirl

「ランガール」は、走る女性ならではの視点・パワーを活かし、生活を豊かにするアイディアを様々なカタチに変えていく企画集団です

2019年11月 練習会

「&Fitness 」進化系ヨガとPloggingでカラダもココロもスッキリ!

11月のランガール練習会のテーマは
Run&Fitness 〜進化系ヨガとPloggingでカラダもココロもスッキリ!
走るだけでなく、私たちRunGirlが今オススメしたいフィットネスを選び、
体験していただくことに!

気持ちのよい秋空晴れのもと、まずはPloggingを走る人

Ploggingとは、スウェーデンから広まったムーブメントで、
拾う(Plocka)とジョグ(Jogga)が合体して出来た造語。
“ゴミ拾いラン”=走りながらゴミを拾って街をきれいにしよう!という取り組みです。

RunGirlでは今年からこれを「RUN&CLEAN」として
活動に力を入れています。

この日は宮益坂周辺からR246までをplogging走る人

多くの方が参加してくれたおかげで6.62kgのゴミを拾うことができ、
ゴミひとつない綺麗な道に音譜

ランナーだからできること照れ
この文化が浸透して、“ランナーがいる街はきれいな街”
と言われるようになるとよいですね!

 

Ploggingのあとは、いよいよ噂のおしゃれスタジオ
IGNITE YOGA STUDIO」へ!

lululemon原宿店の2階にあるこちらのスタジオは、今年の4月に出来たばかり。
今回は、スタジオ代表でもある Juri Edwards さんによる、
ランガール練習会のための特別レッスンです!

ダンベルを使った進化系ヨガ「IGNITE FIT」は、噂どおりの滝汗ワークアウト笑い泣き
皆さんのキャーという悲鳴と、笑顔が絶えないレッスンとなりましたドンッ
終わったあとはカラダもスッキリ合格

ワークアウト後には、11月より私たちRunGirlの賛助会員として
活動を支えてくださることになった正栄食品工業株式会社様の関連会社
筑波乳業様の「無添加アーモンドミルク」をみなさんにプレゼントひらめき電球

ビタミンE、ミネラルが豊富なアーモンドミルクは
ランナーにもおすすめのドリンク。
ランニングで出た活性酸素を抑えるために、
抗酸化作用のあるビタミンEを摂取するのにぴったり。
アーモンドをそのまま食べるよりも効率良く栄養をとれるとも言われています。
中でも添加物不使用にこだわった筑波乳業さんのアーモンドミルクは
本当におすすめです爆笑

JURIさん、ご参加くださった皆さま、
お疲れさまでした&ありがとうございましたラブラブ

 

今年のランガール練習会は今回で最後となりますが、
来年も皆さまに喜んでいただける楽しい企画を考えておりますので
どうぞお楽しみに音譜

 

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