RunGirl

「ランガール」は、走る女性ならではの視点・パワーを活かし、生活を豊かにするアイディアを様々なカタチに変えていく企画集団です

2014年2月 練習会

みんなで走ればツラくない!30kmペース走

2月の練習会は、ペーサー、エイド付きの30km走です。
総勢50名の参加者の方が、この過酷な練習メニューに挑戦!!
やはりマラソンシーズン、やる気が違いますね。

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コーチは、ランガールで何度もお世話になっている、西田隆維さん。
また西田さん率いる西田ランニングくらぶの吉澤永一コーチも!

そしてなんと、吉澤コーチが教えている明治大学の競歩の選手たちが、
なんと"競歩"で、一番速いキロ5分半のチームをひっぱってくださることに!!

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まずはみんなで準備体操でからだをほくします。

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その後、チームごとにランスタート!
駒沢公園は周回なので、グループから脱落しても、また違うグループについていけたり、
1周だけお休みして、復活したらグループに戻るなど、
自分のペースで練習ができるので、よかったです。

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今回のエイドですが、飲み物が充実~~!
アクエリアス、いろはす、コカ・コーラと3種類も!
そして、食べ物は・・・、あんぱん、アンドーナツ、バナナ、チョコレート、飴をご用意。
みなさんの走るパワーになったかな・・・?

30kmはなかなか一人ではできませんが、エイドがあったり、
一緒に走ってくれるペーサー、そして仲間がいると、辛さも半減!

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今回、会員で参加された方には、武田レッグウェアーさんのソックスもプレゼントさせていただきました。
このしましまソックス!かわいいし、機能性もばっちりです。

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名古屋ウィメンズマラソン・ 東京マラソンに出走予定の方もいましたが
本番はぜひ完走してくださいね!

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