RUN & Challenge! 15〜30kmのロング走@駒沢公園
2020年最初のランガール★練習会は、駒沢公園での15〜30kmのロング走!
当日は気持ちのよいお天気で、参加者のみなさんと良い汗をかきました!
今年もたくさんのご参加ありがとうございました。
当日の様子を振り返ってみます。
先ずは準備体操から!
しっかりと体をほぐした後は、
それぞれの設定ペースのグループに分かれランスタート!
5分半と6分ペースはゲストペーサーのお二人、
舟山さんと中澤さんがつとめてくださいました!
7分ペースは、RunGirlメンバーが交代でペーサーを。
エイドには、15kmを過ぎたころから
オリンピアンでアスリートフードマイスターの
大島めぐみセレクトの補給食が並びました。
最初はトマト、マロン。
次にイチゴ、ぶどう、梅
そして終盤の頑張りには、カステラ、レーズン、チョコ!
飴とタブレットも常時準備。
それぞれの距離に応じた給食を摂って頂きました。
そして今回もRunGirlをサポートしてくださる企業のみなさまに
ご協力いただきました!
HOKA ONE ONE®︎さんからは、様々な最新ランニングシューズの試し履き。
途中で履き替えもOK。今年も大人気でした!
ある程度の距離を走ってみると、自分に合うシューズがよくわかる!
と皆さん積極的に試していました。
正栄食品工業さんからは、エイドの美味しいマロンとレーズンをご提供いただき、
一緒にエイドのお手伝いもしていただきました。
また、ラン後にはアーモンドミルクを全員にプレゼント!
ランニングで発生した活性酸素の除去に役立ち、
ビタミンEの抗酸化作用で錆びない体に作りに最適で
ランナーにはオススメです!
走った後の皆さんの笑顔が最高です!!
この他にも写真に収められなかった方もたくさん!
それぞれの目標距離まで頑張りました!
皆さまお疲れ様でした!
このあとフルを控えている方もいると思いますが、
体調を整えて本番にそなえてくださいね!!