RunGirl

「ランガール」は、走る女性ならではの視点・パワーを活かし、生活を豊かにするアイディアを様々なカタチに変えていく企画集団です

2020年2月 練習会

RUN & Challenge! 15〜30kmのロング走@駒沢公園

2020年最初のランガール★練習会は、駒沢公園での15〜30kmのロング走!

RunGirlメンバーでオリンピアンの大島めぐみがトータルサポートする練習会です。
アスリートフードマイスターの資格も持つ大島が、km数に合わせた補給食、飲み物をセレクト。
走るごとに内容が変わるので、食べるのを楽しみに頑張れる、という声も!

毎年、開催を心待ちにしてくださる方も多い人気の練習会ですが、
「30kmは走れないけど、一人ではなかなかできないロング走にチャレンジしたい!」
という声にお応えして、今回は30kmだけでなく、
15km、20km、25km、30kmをそれぞれ目標にする方にご参加いただけるようにします。

走るペースは1kmあたり5分半~7分程度の間で3グループほどに分け、
それぞれにペーサーがつきます。
15kmが目標の方は7周、20kmは10周、25kmは12周、30kmは15周、
それぞれの目標を達成するように走りましょう!
(周回コースのため、ご自身の体調によって途中離脱や休憩することは可能です)

東京マラソンなどのフルマラソンを控えている方はもちろん、
レースの予定がない方も、ペーサー&エイドつきの安心の練習会で
ロング走にチャレンジしてくださいね。

本日より、一般募集スタートします。ご参加お待ちしています!

※ランガール練習会は女性ランナー限定となっております。ご了承ください。

 

───────────────────────────────────
   「RUN & Challenge!  15〜30kmのロング走@駒沢公園」
───────────────────────────────────

日時・スケジュール
2月2日(日)
9:00~9:25 受付(各自着替えた状態で受付場所に集合)
9:30     練習会スタート
目標の距離に達した時点でそれぞれ終了

※参加されるみなさまの体調面を考慮し、走行距離にかかわらず
13時30分には練習会は終了とさせていただきます。

———————————————————————————————
RunGirl Supporterによる特別企画】

HOKA ONE ONE(ホカ オネオネ)最新ランニングシューズ試し履き
・実際に履いて走っていただけます。
・サイズ/数に限りがあるため、当日現地にて先着順となります。
———————————————————————————————

開催場所
駒沢公園(受付場所の詳細は参加者宛のメールにて後日連絡します)
 
 
大島めぐみ プロフィール

マラソンランナー/RunGirlメンバー
トラック競技ではシドニー、アテネオリンピック代表に選出。
マラソンでも世界陸上ヘルシンキ大会で銀メダル(団体)を獲得。
トラックからマラソンまで幅広い競技にて対応できる
日本屈指のスピードランナーとして活躍。
また、アスリートの視点から見た食事法に関しても関心が高く、
ジュニア野菜ソムリエ、アスリートフードマイスターの資格を取得。
 
 
練習会参加費(当日現金にてお支払い)
ランガール正会員の方:1,500円
一般の方      :3,000円
2020年1月30日(木)までに入会金・年会費のお振込が確認できた方は
こちらの練習会より正会員料金でご参加いただけます。
2020年ランガール正会員へのご入会については、
「ランガール正会員」ページをご覧ください。
また、2019年ランガール正会員・メルマガ会員の方は、
年会費のお振込のみで2020年正会員に更新していただけます。
詳しくは、お送りしているメルマガをご確認下さい。
(メールが届いていない方、ご不明な方は info@rungirl.jp までお問い合わせください)
 
 
ご参加にあたって
★各自着替えた状態で受付までお越しください。
 
★ランガール正会員、一般の方、いずれも駒沢公園内トレーニングルーム(ロッカー等)を
ご利用の場合、別途利用料がかかります。ご利用の際は各自でお支払いください。
 
★ランニング中は、エイドステーションを設けてスタッフが常駐し、
脱いだ上着などを置けるビニールシートをご用意しますが、
大きなお荷物や貴重品はお預かりできませんのでご了承ください。
公園内のロッカールームをご利用ください。
 
 
お申し込み

※お申し込みの際、パソコンのメールを受け取れるメールアドレスのご登録をお願いいたします。
(携帯メールアドレスの場合は@rungirl.jpの受信が出来るよう、設定をお願いします。)

 

——————————————————————————————-
          その他のご案内
——————————————————————————————-

★お申し込み後に受付完了メールが届きます。
 届かない場合はアドレスに誤りがある可能性がありますので再度ご確認ください。

★練習会の約1週間前をめどに最終案内メールをお送りします。
 (受付場所の詳細などはそちらでご案内します)

★gmailなどをお使いの方は「受付完了メール」「案内メール」が迷惑メールフォルダに
 届いていることもあるためお手数ですがご確認ください。

★お申し込み後、キャンセルされる場合は、なるべく早めに、entry@rungirl.jpまでご連絡下さい。
 当日キャンセルなど緊急連絡先は、最終案内メールにてお知らせします。

★ランガール練習会は保険に入っておりません。
 練習会中に被った事故、ケガ、盗難などはすべて自己責任となっております。
 心配な方は各自で保険にご加入ください。貴重品も自己管理となります。

★練習会の様子は写真・映像撮影をすることがございます。
 写真や映像は主催者及び関係団体の記録用とする他、活動報告として社内資料、
 Blog、FacebookやInstagramなど各種媒体にて使用させていただく場合がございます。
 あらかじめご了承ください。

★下記に該当する方は参加をお断りする場合があります。
 1 医師から運動をとめられている方
 2 お酒を飲んでいる方
 3 自分の健康、安全を確保できない方
 4 伝染病に罹っている方

ご自身の体調にあわせて充分ご注意の上、ご参加ください。
なお、練習会内容は予告なく変更となる場合があります。予めご了承ください。

POST URL
PAGE TOP