2020年最初のランガール★練習会は、駒沢公園での15〜30kmのロング走！

当日は気持ちのよいお天気で、参加者のみなさんと良い汗をかきました！
今年もたくさんのご参加ありがとうございました。

当日の様子を振り返ってみます。

先ずは準備体操から！

しっかりと体をほぐした後は、
それぞれの設定ペースのグループに分かれランスタート！

5分半と6分ペースはゲストペーサーのお二人、
舟山さんと中澤さんがつとめてくださいました！
7分ペースは、RunGirlメンバーが交代でペーサーを。

エイドには、15kmを過ぎたころから
オリンピアンでアスリートフードマイスターの
大島めぐみセレクトの補給食が並びました。

最初はトマト、マロン。

次にイチゴ、ぶどう、梅

そして終盤の頑張りには、カステラ、レーズン、チョコ！
飴とタブレットも常時準備。
それぞれの距離に応じた給食を摂って頂きました。

 

そして今回もRunGirlをサポートしてくださる企業のみなさまに
ご協力いただきました！

HOKA ONE ONE®︎さんからは、様々な最新ランニングシューズの試し履き。
途中で履き替えもOK。今年も大人気でした！

ある程度の距離を走ってみると、自分に合うシューズがよくわかる！
と皆さん積極的に試していました。

正栄食品工業さんからは、エイドの美味しいマロンとレーズンをご提供いただき、
一緒にエイドのお手伝いもしていただきました。

また、ラン後にはアーモンドミルクを全員にプレゼント！
ランニングで発生した活性酸素の除去に役立ち、
ビタミンEの抗酸化作用で錆びない体に作りに最適で
ランナーにはオススメです！

走った後の皆さんの笑顔が最高です！！

この他にも写真に収められなかった方もたくさん！
それぞれの目標距離まで頑張りました！

皆さまお疲れ様でした！

このあとフルを控えている方もいると思いますが、
体調を整えて本番にそなえてくださいね！！