4月の練習会のコーチは… 今年からランガールメンバーに加わり、
一緒に大会作りをしている元オリンピックランナーの大島めぐみが担当！

きちんとヒップの筋肉に重心を乗せるトレーニング♪

下半身と上半身を連動される動きも習得中。

重心を確認するトレーニングや呼吸法も教えてもらい、
ランに必要なコツをマスターすべく、がんばります。

とはいえ、この日はすっごい突風に見舞われ、 外苑野球場からの砂ぼこりに涙、涙、涙がーーー
顔もカラダも、サッカー少年ばりに砂で真っ黒にw

ランガールがプロデュースしたフレッシュ シェア神宮前で
シェアハウス暮らしを満喫中の間庭さんが自転車で外苑に登場。
アクエリアスを一気飲み（笑）

みなさま、来月の練習会はトレランですっ。