講師は今年もプロトレイルランナー・石川弘樹さん。 数々のレースでの入賞や、
国内外の様々なレースに参戦し、かつ様々な大会のプロデュースも多く務める石川コーチが、
昨年までの初級向け内容からステップアップに向けたランガールのために
いろいろな要素のあるコースでレクチャーしてくださいました！

今回の場所は、神奈川県伊勢原市。 駅にて集合、バスで大山ケーブル下まで移動して、早速スタート。

準備運動から、走る前の基本として、シューズの履き方を教わりました。

この日は晴天だったものの、山の中は新緑で覆われていて、
そこまで直射日光が差し込まないので 吹く風のさわやかさを感じながら心地よい汗が流れます。

コースの途中途中では、トレイルランのポイントや楽しみ方を
石川コーチから丁寧にレクチャー受けました。

述べ3時間半越えの練習会でしたが、
トレランの時の携行品やウェア・シューズの選択、気候への対応などなど、
走ること＋アルファのレクチャーも盛りだくさん。

様々な地形・地面を楽しんで走れた練習会となりました☆

終わりのヒアリング時には、まだまだ走れた！という参加者の声もあったことから
次回はさらに濃厚なトレラン練習会になってしまうかも？！
ご参加くださいました皆さま、朝早くからありがとうございました！

講師を務めてくださいました石川コーチと、
後方支援的にサポートくださいました奥さま、 どうもありがとうございました！